मेडिटेशन को बनाएं रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा
मेडिटेशन यानी ध्यान का अर्थ यह कतई नहीं है कि आप किसी शांत कमरे में आंखें बंद कर चुपचाप बैठ जाएं। बल्कि मेडिटेशन सचेत रहने की एक अवस्था है। इसका अभ्यास आप खाते, पीते, सोते, जागते कभी भी कर सकते हैं...
मेडिटेशन यानी ध्यान का अर्थ यह कतई नहीं है कि आप किसी शांत कमरे में आंखें बंद कर चुपचाप बैठ जाएं। बल्कि मेडिटेशन सचेत रहने की एक अवस्था है। इसका अभ्यास आप खाते, पीते, सोते, जागते कभी भी कर सकते हैं...